పద్మాసనం: కూర్పుల మధ్య తేడాలు

'''[[పద్మాసనము]]''' ([[సంస్కృతం]]: '''पद्मसन''') [[యోగా]]లో ఒక విధమైన [[ఆసనము]]. రెండు రేకులుగల [[పద్మం|పద్మాన్ని]] పోలి ఉండటం వల్ల దీనికి పద్మాసనమని పేరువచ్చింది.

*మొదట రెండు [[కాళ్ళు]] చాపి నేలపై ఉంచాలి.

*రెండు చేతులను[[చేతులు|చేతుల]]<nowiki/>ను మోకాళ్ళపై ఉంచాలి. చూపుడు వేలును బొటన వేలుకి నడుమ ఆనించి మిగతా మూడు వేళ్ళను ముందుకు చాపి ఉంచితే చిన్ముద్ర అవుతుంది.