ప్రాణాయామం: కూర్పుల మధ్య తేడాలు

* ద్యానము చేయుసమయములో నాసాగ్రమునందు ద్రుష్తిని నిలిపి గాలి గమనాగమనములను గమనించుటచె మనసు కుదుటపడి ఎకాగ్రత కలుగును.

* ఈప్రాణాయామము గురించి స్వరశాస్త్రమంజరిలో వివరముగ వివరించబడింది. స్వరమె పరమాత్మ అని కూడా పెద్దలు చెప్పెదరు.

 

 

{{వికీసోర్స్|ప్రాణాయామము}}