"వ్యాయామం" కూర్పుల మధ్య తేడాలు

చి
→‎ఉపయోగాలు: AWB తో "మరియు" ల తొలగింపు
చి (AWB వాడి RETF మార్పులు చేసాను, typos fixed: ధృఢం → దృఢం using AWB)
చి (→‎ఉపయోగాలు: AWB తో "మరియు" ల తొలగింపు)
 
==ఉపయోగాలు==
*వ్యాయామం సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి చాల అవసరం. మన శరీరపు బరువును నియంత్రించడానికి, కండరాలను దృఢంగా శక్తివంతంగా ఉంచడానికి, [[ఎముక]]లను బలంగా చేయడానికి మరియు, [[వ్యాధి నిరోధక శక్తి]]ని వృద్ధి చెందడానికి తోడ్పడుతుంది.
*దైనందిక వ్యాయామం వలన [[అధిక రక్తపోటు]], [[స్థూలకాయం]], గుండె జబ్బులు, [[మధుమేహం]], నిద్రలేమి, మానసిక రోగాల వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు రాకుండా నివారించవచ్చును.
==విద్యార్థులకు వ్యాయామ ఉపయోగాలు==
"https://te.wikipedia.org/wiki/ప్రత్యేక:MobileDiff/2890148" నుండి వెలికితీశారు