గురక: కూర్పుల మధ్య తేడాలు

* [[గొంతు వాపు]] :

* [[ధూమపానం]] :

== వైద్య సలహాలు ==

* లావుగా ఉన్నవారు బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించాలి.

* నీటి ఆవిరిలో [[యూకలిప్టస్]] తైలాన్ని వేసి ఆవిరి పడితే శ్వాస మార్గాలు తెరుచుకొని గురక తగ్గుతుంది.

* గురక నిలపడానికి, ఆవిరి పట్టడం చాలా సింపుల్ హోం రెమెడీ. ఇది శాస్వనాళంలో మ్యూకస్ ను బయటకు నెట్టివేయడం వల్ల నాజల్ బ్లాకేజ్ ను క్లియర్ చేస్తుంది. దాంతో శ్వాస ఫ్రీగా ఆడుతుంది.

== మూలాలు ==

{{మూలాల జాబితా}}

[[వర్గం:వ్యాధి లక్షణాలు]]