తాంబూలము: కూర్పుల మధ్య తేడాలు

తాంబూలంలో ప్రధానంగా [[తమలపాకు|తమలపాకులు]], [[వక్క]] [[సున్నం]] ఉంటాయి. ఇవి అనివార్యంగా ఉండే పదార్థాలు కాగా, తమతమ అభిరుచుల మేరకు అనేక ఇతర అధరువులను కూడా వాడుతూంటారు. వీటిలో జాజికాయ, జాపత్రి, పచ్చ కర్పూరం, కస్తూరి, కుంకుమ పువ్వు, పుదీనా, కొబ్బరి తురుము వగైరా వస్తువులున్నాయి.<ref>{{Cite web|url=https://www.eenadu.net/makarandham/more/5/22593|title=ఆకులు, వక్కలు... ఆనవాయితీలు|last=|first=|date=|website=www.eenadu.net|language=te|url-status=livedead|archive-url=https://web.archive.org/web/20200829085941/https://www.eenadu.net/makarandham/more/5/22593|archive-date=2020-08-29|access-date=2020-08-29}}</ref>

శరీరానికి తాంబూల సేవనం ఉపయోగకరమైనది. ఎముకలకు మేలు చేసే కాల్షియం, ఫోలిక్ యాసిడ్, ఎ విటమిన్. సి.విటమిన్ లు తమలపాకులో పుష్కలంగా ఉన్నాయి. <ref>{{Cite web|url=https://www.v6velugu.com/తాంబూలంలోనే-కాదు-వైద్యర/|title=తాంబూలంలోనే కాదు… వైద్యరంగంలో కూడా తమలపాకుకు అగ్రస్థానమే {{!}} {{!}} V6 Velugu|last=|first=|date=2018-11-08|website=సమయం|language=en-US|url-status=livedead|archive-url=https://web.archive.org/web/20200829090831/https://www.v6velugu.com/%25E0%25B0%25A4%25E0%25B0%25BE%25E0%25B0%2582%25E0%25B0%25AC%25E0%25B1%2582%25E0%25B0%25B2%25E0%25B0%2582%25E0%25B0%25B2%25E0%25B1%258B%25E0%25B0%25A8%25E0%25B1%2587-%25E0%25B0%2595%25E0%25B0%25BE%25E0%25B0%25A6%25E0%25B1%2581-%25E0%25B0%25B5%25E0%25B1%2588%25E0%25B0%25A6%25E0%25B1%258D%25E0%25B0%25AF%25E0%25B0%25B0/|archive-date=2020-08-29|access-date=2020-08-29}}</ref>