గర్భిణి స్త్రీలు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు: కూర్పుల మధ్య తేడాలు
Content deleted Content added
ChaduvariAWBNew (చర్చ | రచనలు) చి AWB తో "మరియు" ల తొలగింపు |
Wikipancha (చర్చ | రచనలు) →గర్భిణి స్త్రీలు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు: అక్షర దోషం స్థిరం ట్యాగులు: చరవాణి సవరింపు ముబైల్ యాప్ ద్వారా దిద్దుబాటు Android app edit |
||
పంక్తి 5:
ఆరోగ్యమైన [[శిశువు]] కొరకు అన్ని కలిసిన [[పౌస్టికాహారము]] అనగా ఎక్కువపాలు, [[పండ్లు]], [[ఆకుకూరలు]], [[పప్పు]], [[మాంసము]], [[చేపలు]] వగైరా తీసుకోవాలి .
మొదటి ఆరునెలలు .... నెలకొకసారి, ఏడు -ఎనిమిది నెలల్లో నెలకు రెండు సార్లు, తొమ్మిదోనెలలో వారానికొకసారి వైద్యపరీక్షలు అవసరము .
సొంతముగా మందులు వాడడము,
గర్భం ధరించిన స్త్రీలు నిత్యం [[సంతోషం]]గా ఉండాలి. దీంతో పుట్టబోయే శిశువు కూడా అలాగే ఉంటుంది.
మొదటి మూడునెలలు, చివరి నెలలో దూరప్రయాణాలు, కారు స్కూటరు నడపడము, చేయరాదు .
రాత్రులు 8-10 గంటలు, పగలు 1 గంట నిద్ర లేదా విశ్రాంతి తీసుకోవాలి . [[నిద్ర]]పోవునపుడు ఒక ప్రక్కకు (వీలైతే ఎడమ వైపు
స్త్రీలు గర్భము దాల్చిన మూడు మాసముల తరువాత, ప్రసవించిన మూడు మాసముల వరకు యోగ
ధనుర్వాతం బారినుండి
రక్తస్రావము, ఉమ్మనీరు పోవడము, శిశువు కదలిక తగ్గినట్లు అనిపించినప్పుడు, కడుపు నొప్పి వచ్చినా డాక్టర్ని సంప్రదించాలి .
|