రక్తపోటు: కూర్పుల మధ్య తేడాలు
Content deleted Content added
పంక్తి 40:
|- align="left"
| ఎక్కువగా ఉన్న బరువుని తగ్గించాలి
| 10 కిలోల బరువు తగ్గితే ..
| 5 నుండి 20 పాయింట్లు
|- align="left"
| పథ్యం చెయ్యాలి
| కొవ్వు తక్కువ ఉన్న పాలు,
పళ్ళు, కాయగూరలు,
| 8 నుండి 14 పాయింట్లు
|- align="left"
| రోజూ వ్యాయామం చెయ్యాలి
| చెమట పట్టే వరకు 30 నిమిషాలు గబగబ
| 4 నుండి 9 పాయింట్లు
|- align="left"
| మాదక ద్రవ్యాలు తగ్గించాలి
| రోజూ ఒక గ్లాసు కంటె ఎక్కువ
రోజూ అర గ్లాసు కంటె ఎక్కువ
| 2 నుండి 4 పాయింట్లు
|}
| |||