DHT వల్ల జుట్టు రాలడం: కూర్పుల మధ్య తేడాలు
Content deleted Content added
Saleemahamed (చర్చ | రచనలు) ←Created page with '==== DHT అంటే ఏమిటి? ఇది మీ జుట్టుకు ఏమి చేస్తుంది? ==== డైహైడ్రోటెస్...' |
(తేడా లేదు)
|
11:20, 24 మార్చి 2021 నాటి కూర్పు
DHT అంటే ఏమిటి? ఇది మీ జుట్టుకు ఏమి చేస్తుంది?
డైహైడ్రోటెస్టోస్టెరాన్ (DHT) అనేది టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ (మగ సెక్స్ హార్మోన్) యొక్క ఉత్పన్నం. పురుష జీవ లక్షణాల అభివృద్ధికి DHT చాలా ముఖ్యమైనది. కానీ, అధిక స్థాయిలో ఉత్పత్తి అయినప్పుడు, DHT అణువులు మీ వెంట్రుకను బంధిస్తాయి, మీ వెంట్రుక కణాలకు రక్త సరఫరాను అడ్డుకుంటాయి. ఇది జుట్టు పెరుగుదలకు అవసరమైన పోషకాలను స్వీకరించకుండా చర్మపు పాపిల్లాను నిరోధిస్తుంది, దీని ఫలితంగా మీ జుట్టు కుదుళ్లు సూక్ష్మీకరించబడతాయి.
ఆయుర్వేదం ప్రకారం DHT పెరగడానికి కారణమేమిటి?
ఆయుర్వేదం ప్రకారం, త్రిడోషాల సామరస్యంలో అసమతుల్యత ఉన్నప్పుడు జుట్టు రాలడం జరుగుతుంది: వాటా, పిట్ట మరియు కఫా.
ఆయుర్వేదంతో నెత్తిమీద DHT స్థాయిలను ఎలా తగ్గించాలి?
- కలబంద
- నల్ల నువ్వులు
- ద్రాక్ష గింజ
- అవిసె గింజ
- గసగసాల విత్తనం
- నల్ల జీలకర్ర
- జాతమన్సి
- బ్రహ్మి
- ఆమ్లా
- యష్తిమధు [1]
నెత్తిమీద DHT స్థాయిలను తగ్గించుటకు కావలసిన ముఖ్యమైన నూనెలు
- రోజ్మేరీ ఆయిల్
- టీ ట్రీ ఆయిల్
- గుమ్మడికాయ విత్తన నూనె
- లావెండర్ ఆయిల్
- పిప్పరమెంటు నూనె
ఆహారం ద్వారా DHT ని నియంత్రించండి
- టమోటాలు ఎక్కువగా వాడండి
- బాదం, జీడిపప్పు వంటి కొన్ని గింజలను తినండి
- గ్రీన్ టీ తాగండి
- మీ ఆహారం నుండి చక్కెరను తొలగించండి
- కెఫిన్ తీసుకోవడం నియంత్రించండి
మీ జీవనశైలిలో మార్పులు చేయండి
- వారానికి 3 నుండి 5 రోజులు వ్యాయామాలు చేయండి
- విశ్రాంతి
- ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మసాజ్
- ధూమపానం మానేయండి [2]