వ్యాయామం: కూర్పుల మధ్య తేడాలు
Content deleted Content added
Rajasekhar1961 (చర్చ | రచనలు) |
Rajasekhar1961 (చర్చ | రచనలు) |
||
పంక్తి 10:
==ఉపయోగాలు==
*వ్యాయామం సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి చాల అవసరం. మన శరీరపు బరువును నియంత్రించడానికి, కండరాలను ధృఢంగా శక్తివంతంగా ఉంచడానికి,
*దైనందిక వ్యాయామం వలన [[అధిక రక్తపోటు]], [[స్థూలకాయం]], గుండె జబ్బులు, [[మధుమేహం]], నిద్రలేమి, మానసిక రోగాల వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు రాకుండా నివారించవచ్చును.
==ఇవి కూడా చూడండి==
|