"వ్యాయామం" కూర్పుల మధ్య తేడాలు

 
==ఉపయోగాలు==
*వ్యాయామం సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి చాల అవసరం. మన శరీరపు బరువును నియంత్రించడానికి, కండరాలను ధృఢంగా శక్తివంతంగా ఉంచడానికి, ఎముకలను[[ఎముక]]లను బలంగా చేయడానికి మరియు [[వ్యాధి నిరోధక శక్తినిశక్తి]]ని వృద్ధి చెందడానికి తోడ్పడుతుంది.
 
*దైనందిక వ్యాయామం వలన [[అధిక రక్తపోటు]], [[స్థూలకాయం]], గుండె జబ్బులు, [[మధుమేహం]], నిద్రలేమి, మానసిక రోగాల వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు రాకుండా నివారించవచ్చును.
 
==ఇవి కూడా చూడండి==
"https://te.wikipedia.org/wiki/ప్రత్యేక:MobileDiff/401285" నుండి వెలికితీశారు