[[ఫైలు:Endurodoug.jpg|thumb|250px|కొరియాలోని బోరిమ్ ఆలయంలో బుద్ధుని ధ్యానం చేసే ప్రతిమ ]]
'''ధ్యానం''' అనేది ఒక మానసిక [[సత్ప్రవర్తన]]. అంటే సాధకుడు ప్రతీకార, "యోచన" [[బుద్ధి]] నుంచి అమితమైన విశ్రాంతి లేదా స్పృహను పొందడం. ధ్యానం అనేది పలు మతాలకు సంబంధించిన అంశం. దీనిని పురాతన కాలం నుంచి [[సాధన]] చేస్తున్నారు. అలాగే దీనిని మత సంప్రదాయాల వెలుపలకు అతీతంగా కూడా సాధన చేస్తున్నారు. విస్తృత శ్రేణి ఆధ్యాత్మిక లేదా మనస్తత్వభౌతిక సాధనలు విభిన్న ధ్యాన సత్ప్రవర్తనలుగా ఉంటాయి. వీటి ద్వారా అత్యుత్తమ చైతన్య స్థితిని పొందడం మొదలుకుని అత్యధిక [[ఏకాగ్రత]], సృజనాత్మకత లేదా స్వీయ-స్పృహ లేదా సాధారణంగా ఒక విశ్రాంత మరియు ప్రశాంతమైన [[మనస్సు]]ను పొందడం వంటి లక్ష్యాలను సాధించవచ్చు.
[[తూర్పు]]ప్రాచ్య దేశాల ధ్యాన పద్ధతులను [[క్రమంగా పాశ్చాత్య సంస్కృతి]] దేశాలు కూడా అనుసరిస్తూ, విశేషంగా సాధన చేస్తున్నాయి. <ref>{{cite journal|title=Adapting Eastern spiritual teachings to Western culture|author=Tart, C|journal=The Journal of Transpersonal Psychology 22|pages=149–166}}</ref>▼
▲[[తూర్పు]] ధ్యాన పద్ధతులను [[పాశ్చాత్య సంస్కృతి]] దేశాలు కూడా అనుసరిస్తూ, విశేషంగా సాధన చేస్తున్నాయి. <ref>{{cite journal|title=Adapting Eastern spiritual teachings to Western culture|author=Tart, C|journal=The Journal of Transpersonal Psychology 22|pages=149–166}}</ref>
