"వజ్రాసనము" కూర్పుల మధ్య తేడాలు

{{commonscat|Asana}}
చి (Bot: Migrating 9 interwiki links, now provided by Wikidata on d:q2043002 (translate me))
({{commonscat|Asana}})
 
'''వజ్రాసనము''' ([[సంస్కృతం]]: '''वज्रासन''') [[యోగా]]లో ఒక విధమైన [[ఆసనము]].సంస్కృత భాషలో 'వజ్ర' అనగా దృఢం అని అర్ధం. వజ్రాసన భంగిమను దాల్చిన యోగసాధకులు దృఢమైన చిత్తానికి ప్రతినిధులుగా కనిపిస్తారు. తదనుగుణంగా ఈ ఆసనానికి వజ్రాసనమనే పేరు వచ్చింది. [[పద్మాసనం]] రానివారికి ఈ ఆసనం ధ్యానానికి ఉపయోగపడుతుంది.<br />
క్రమంతప్పకుండా వజ్రాసనాన్ని ప్రతిరోజు చేస్తున్న పక్షంలో దేహానికి పటుత్వం, స్థిరత్వం ఏర్పడుతుంది.
 
==పద్ధతి==
* తొలుత సుఖాసన స్థితిని పొందాలి
* తలపైకెత్తి సూటిగా ముందుకు చూడాలి.
* వజ్రాసనంలో ఉన్నంతసేపూ నిటారుగా ఉండాలి.
{{commonscat|Asana}}
{{యోగా}}
[[వర్గం:యోగా]]
21

edits

"https://te.wikipedia.org/wiki/ప్రత్యేక:MobileDiff/914463" నుండి వెలికితీశారు