యోగాసనాలు: కూర్పుల మధ్య తేడాలు
Content deleted Content added
Rajasekhar1961 (చర్చ | రచనలు) |
ఆంగ్ల పేర్లు తొలగింపు |
||
పంక్తి 6:
! '''[[ఇంగ్లీషు]]'''''
|-
|
| [[అధోముఖ స్వనాసనం]]
| Downward-Facing Dog
|-
|
| [[అధోముఖ వృక్షాసనం]]
| Handstand (Downward-Facing Tree)
|-
|
| [[అంజలి ముద్ర]]
| Salutation Seal
|-
|
| [[అర్ధ చంద్రాసనం]]
| Half Moon
|-
|
| [[అర్థ మత్సేంద్రాసనం]]
| Half Spinal Twist
|-
|
| [[బద్ధ కోనాసనం]]
| Bound Angle
|-
|
| [[బకాసనం]]
| Crane
|-
|
| [[బాలాసనం]]
| Child's Pose (relaxation)
|-
|
| [[భరద్వాజాసనం]]
| Bharadvaja's Twist
|-
|
| [[భుజంగాసనం]]
| Cobra
|-
|
| [[చక్రాసనం]]
| Wheel
|-
|
| [[చతురంగ దండాసనం]]
| Four-Limbed Staff
|-
|
| [[దండాసనం]]
| Staff pose
|-
|
| [[ధనురాసనం]]
| Bow
|-
|
| [[ఏకపాద రాజకపోటాసనం]]
| One-Legged King Pigeon
|-
|
| [[గరుడాసనం]]
| Eagle
|-
|
| [[గోముఖాసనం]]
| Cow Face
|-
|
| [[హలాసనం]]
| Plow
|-
|
| [[హనుమానాసనం]]
| Monkey (named after [[Hanuman]])
|-
|
| [[జాను శీర్షాసనం]]
| Head-to-Knee Forward Bend
|-
|
| [[కాకాసనం]]
| Crow
|-
|
| [[క్రౌఛాసనం]]
| Heron
|-
|
| [[కుకుటాసనం]]
| Cockerel
|-
|
| [[కూర్మాసనం]]
| Tortoise
|-
|
| [[మకరాసనం]]
| Crocodile (relaxation)
|-
|
| [[మత్స్యాసనం]]
| Fish
|-
|
| [[మత్స్యేంద్రాసనం]]
| Lord of the Fishes (named after [[Matsyendra]])
|-
|
| [[మయూరాసనం]]
| Peacock
|-
|
| [[నటరాజాసనం]]
| Lord of the Dance
|-
|
| [[పాద హస్తాసనం]]
| Standing Forward Bend
|-
|
| [[పద్మాసనం]]
| Lotus
|-
|
| [[పరిపూర్ణ నవాసనం]]
| Full Boat
|-
|
| [[పరివృత్త పార్శ్వకోణాసనం]]
| Revolved Side Angle
|-
|
| [[పరివృత్త త్రికోణాసనం]]
| Revolved Triangle
|-
|
| [[పాశాసనం]]
| Noose
|-
|
| [[పశ్చిమోత్తానాసనం]]
| Seated Forward Bend
|-
|
| [[ప్రసారిత పాదోత్తానాసనం]]
| Intense Spread Leg Stretch
|-
|
| [[శలభాసనం]]
| Locust
|-
|
| [[సర్వాంగాసనం]]
| Shoulder Stand
|-
|
| [[శవాసనం]]
| Corpse Pose (relaxation)
|-
|
| [[సేతుబంధ సర్వాంగాసనం]]
| Bridge, Half Wheel
|-
|
| [[సిద్ధాసనం]]
| Perfect Pose
|-
|
| [[సింహాసనం]]
| Lion
|-
|
| [[శీర్షాసనం]]
| Head Stand
|-
|
| [[సుఖాసనం]]
| Auspicious Pose
|-
|
| [[సుప్తబద్ధ కోణాసనం]]
| Reclining num) Bound Angle
|-
|
| [[సుప్త పాదాంగుష్టాసనం]]
| Reclining numb Big Toe
|-
|
| [[సుప్త వీరాసనం]]
| Reclining Hero
|-
|
| [[స్వస్తికాసనం]]
| Prosperous Pose
|-
|
| [[తడాసనం]]
| Mountain
|-
|
| [[త్రికోనాసనం]]
| Triangle
|-
|
| [[ఉపవిష్ట కోణాసనం]]
| Open Angle
|-
|
| [[ఊర్ధ్వ ధనురాసనం]]
| Upward Bow, Backbend, or Wheel
|-
|
| [[ఊర్ధ్వముఖ స్వనాసనం]]
| Upward-Facing Dog
|-
|
| [[ఉష్ట్రాసనం]]
| Camel
|-
|
| [[ఉత్తాన కూర్మాసనం]]
| Upside-Down Tortoise
|-
|
| [[ఉత్కటాసనం]]
| Chair
|-
|
| [[ఉత్తానాసనం]]
| Standing Forward Bend
|-
|
| [[ఉత్థితహస్త పాదంగుష్టాసనం]]
| Raised Hand to Big Toe
|-
|
| [[ఉత్థిత పార్శ్వకోణాసనం]]
| Extended Side Angle
|-
|
| [[ఉత్థిత త్రికోణాసనం]]
| Extended Triangle
|-
|
| [[వశిష్టాసనం]]
| Side Plank
|-
|
| [[విపరీత కరణి]]
| Legs-up-the-Wall
|-
|
| [[వజ్రాసనం]]
| Thunderbolt
|-
|
| [[వీరాసనం]]
| Hero
|-
|
| [[వృక్షాసనం]]
| Tree
|